די דיסטינגקשאַן פון אָרגאַניק קאַלסיום און ינאָרגאַניק קאַלסיום

די דיסטינגקשאַן צווישן אָרגאַניק קאַלסיום און ינאָרגאַניק קאַלסיום ליגט אין זייער כעמישער נאַטור, מקור און ביאָאַוואַילאַביליטי.דאָ ס אַ ברייקדאַון פון די דיפעראַנסיז צווישן די צוויי:

אָרגאַניק קאַלסיום:

1. כעמישער נאַטור:
   • אָרגאַניק קאַלסיום קאַמפּאַונדז אַנטהאַלטן טשאַד-הידראָגען קייטן און זענען דערייווד פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז אָדער נאַטירלעך קוואלן.
   • ביישפילן אַרייַננעמען קאַלסיום סיטראַטע, קאַלסיום לאַקטייט און קאַלסיום גלוקאָנאַטע.
2. מקור:
   • אָרגאַניק קאַלסיום איז טיפּיקלי סאָורסעד פון פאַבריק-באזירט פודז, אַזאַ ווי ליפי גרינז (קאַלע, שפּינאַט), ניסלעך, זאמען און זיכער פירות.
   • עס קענען אויך זיין באקומען פון כייַע-באזירט קוואלן ווי מילכיק פּראָדוקטן (מילך, קעז, יאָגורט) און פיש מיט עסן ביינער (סאַרדינז, לאַקס).
3. ביאָאַוואַילאַביליטי:
   • אָרגאַניק קאַלסיום קאַמפּאַונדז בכלל האָבן העכער ביאָאַוואַילאַביליטי קאַמפּערד מיט ינאָרגאַניק קוואלן, טייַטש זיי זענען מער גרינג אַבזאָרבד און יוטאַלייזד דורך דעם גוף.
   • די בייַזייַן פון אָרגאַניק אַסאַדז (למשל, סיטריק זויער, לאַקטיק זויער) אין די קאַמפּאַונדז קען פֿאַרבעסערן קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן אין די געדערעם.
4. געזונט בענעפיץ:
   • אָרגאַניק קאַלסיום פֿון פאַבריק-באזירט קוואלן אָפט קומט מיט נאָך נוטרישאַנאַל בענעפיץ, אַזאַ ווי וויטאַמינס, מינעראַלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און דייאַטערי פיברע.
   • קאַנסומינג אָרגאַניק קאַלסיום-רייַך פודז ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע שטיצט קוילעלדיק ביין געזונט, מוסקל פונקציאָנירן, נערוו טראַנסמיסיע און אנדערע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז.

ינאָרגאַניק קאַלסיום:

1. כעמישער נאַטור:
   • ינאָרגאַניק קאַלסיום קאַמפּאַונדז פעלן טשאַד-הידראָגען קייטן און זענען טיפּיקלי סינטאַסייזד כעמיש אָדער יקסטראַקטיד פון ניט-לעבעדיק קוואלן.
   • ביישפילן אַרייַננעמען קאַלסיום קאַרבאַנייט, קאַלסיום פאָספאַטע און קאַלסיום כיידראַקסייד.
2. מקור:
   • ינאָרגאַניק קאַלסיום איז קאַמאַנלי געפֿונען אין מינעראַל דיפּאַזאַץ, ראַקס, שעלז און דזשיאַלאַדזשיקאַל פאָרמיישאַנז.
   • עס איז אויך וויידלי געשאפן ווי אַ דייאַטערי העסאָפע, עסנוואַרג אַדאַטיוו אָדער ינדאַסטריאַל ינגרידיאַנט דורך כעמיש פּראַסעסאַז.
3. ביאָאַוואַילאַביליטי:
   • ינאָרגאַניק קאַלסיום קאַמפּאַונדז בכלל האָבן נידעריקער ביאָאַוואַילאַביליטי קאַמפּערד מיט אָרגאַניק קוואלן, טייַטש זיי זענען ווייניקער יפישאַנטלי אַבזאָרבד און יוטאַלייזד דורך דעם גוף.
   • סיבות אַזאַ ווי סאָלוביליטי, פּאַרטאַקאַל גרייס און ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע דייאַטערי קאַמפּאָונאַנץ קענען ימפּלאַמענאַד די אַבזאָרפּשאַן פון ינאָרגאַניק קאַלסיום.
4. געזונט בענעפיץ:
   • בשעת ינאָרגאַניק קאַלסיום ביילאגעס קענען העלפן טרעפן טעגלעך קאַלסיום רעקווירעמענץ, זיי קען נישט צושטעלן די זעלבע נוטרישאַנאַל בענעפיץ ווי אָרגאַניק קוואלן.
   • ינאָרגאַניק קאַלסיום קענען זיין געניצט אין פאַרשידן ינדאַסטריאַל אַפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי עסנוואַרג פאָרטאַפאַקיישאַן, וואַסער באַהאַנדלונג, פאַרמאַסוטיקאַלז און קאַנסטראַקשאַן מאַטעריאַלס.

• אָרגאַניק קאַלסיום איז דערייווד פון נאַטירלעך קוואלן, כּולל טשאַד-הידראָגען קייטן, און איז טיפּיקלי מער ביאָאַוואַילאַבלע און נערעוודיק קאַמפּערד מיט ינאָרגאַניק קאַלסיום.
• ינאָרגאַניק קאַלסיום, אויף די אנדערע האַנט, איז סינטאַסייזד כעמיש אָדער יקסטראַקטיד פון ניט-לעבעדיק קוואלן, פעלן טשאַד-הידראָגען קייטן און קען האָבן אַ נידעריקער ביאָאַוואַילאַביליטי.
• ביידע אָרגאַניק און ינאָרגאַניק קאַלסיום שפּילן וויכטיק ראָלעס אין באַגעגעניש דייאַטערי קאַלסיום דאַרף, שטיצן ביין געזונט און פולפילינג פאַרשידן ינדאַסטריאַל אַפּלאַקיישאַנז.אָבער, קאַנסומינג אַ באַלאַנסט דיעטע רייַך אין אָרגאַניק קאַלסיום קוואלן איז בכלל רעקאַמענדיד פֿאַר אָפּטימאַל געזונט און דערנערונג.